En el video de hoy, cedido gentilmente por Dalia Borges de Dalia consultores y que forma parte del curso de inteligencia emocional en su edición On Line. vamos a aprender una excelente y poderosa meditación.
Así es, Les traigo una poderosa meditación para regular la emoción de la ira, controlar el estrés y mejorar la salud.
aunque en el curso presencial se trabaja con más profundidad y se apoyan en otras disciplinas como el coaching, la PNl y los 7 hábitos de las personas altamente efectivas (dictado por la coach dalia Borge) yo he tomado y editado para ustedes la meditación para que la aprendan solo invirtiendo unos pocos minutos de su valioso tiempo