Todos vivimos compartiendo con otras personas desde que
nacemos y la forma en que interactuamos puede ser una fuente de estrés
importante en la vida
Cuando desarrollamos los recursos internos que nos llevan al
camino de la asertividad, estamos ante el instrumento para reducir ese estrés,
ya que logramos compartir con las personas defendiendo nuestros derechos, sin
intimidad a los demás y sin dejar que los demás nos intimiden.
La asertividad es una habilidad que con entrenamiento
adecuado, todos podemos desarrollar. Esto nos permite expresar nuestras
emociones y pensamientos, facilitando actuar de acuerdo a nuestros intereses y derechos, pero teniendo presente lo que corresponde a los demás.
emociones y pensamientos, facilitando actuar de acuerdo a nuestros intereses y derechos, pero teniendo presente lo que corresponde a los demás.
Es muy importante conocer todas las posibilidades que nos
brinda desarrollar esta habilidad. Entre ellas están:
·
Logramos expresar espontáneamente gustos e
intereses
·
Hablamos sobre nosotros mismos , sin alteraciones
del ego
·
Aceptamos los cumplidos con comodidad y con el
ego en equilibrio
·
Logramos manifestar con tranquilidad nuestro
desacuerdo con algo o alguien
·
Pedimos aclaratorias con equilibrio emocional
·
Aprendemos a decir que no cuando es necesario
Todo esto sin duda, nos permite estar más relajados en
cualquier situación interpersonal, lo que se traduce en bienestar y mayor
efectividad.
Dalia Borges
Coach de la efectividad.
Reciban un abrazo de bienestar.
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